Medicamentos y su impacto en los niveles de magnesio La interacción entre fármacos y nutrientes es un fenómeno complejo, y entender cómo ciertos medicamentos afectan la absorción, la excreción y la distribución del magnesio es fundamental para evitar deficiencias de este mineral. ¿Qué es el…

En la actualidad, se observa una gran cantidad de adultos mayores con pérdida de masa muscular esquelética y fuerza, lo cual, junto a otros factores, puede desencadenar en sarcopenia. Se considera que estas pérdidas son causadas por una variedad de procesos, tales como la alteración…

Existe una creencia popular de que un consumo elevado de proteínas trae como consecuencia la Enfermedad Renal Crónica (ERC), por lo que a menudo se recomienda disminuir el consumo de proteínas en los pacientes. Por esta razón, se ha llevado a cabo la primera revisión…

El magnesio es esencial para mantener el funcionamiento normal de las células y los órganos. Un desequilibrio de magnesio se asocia con diversos trastornos, como deformidades esqueléticas, enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico. Desafortunadamente, los niveles de magnesio sérico medidos rutinariamente no siempre reflejan el estado…

Según un estudio publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition en agosto de 2023, la suplementación con péptidos de colágeno podría ofrecer beneficios para la salud física y mental de adultos activos. Este ensayo controlado y aleatorizado incluyó a 86 hombres…

La proteína es un componente del cuerpo humano, una fuente de energía y un nutriente esencial que facilita el crecimiento y el desarrollo. La ingesta diaria recomendada para evitar deficiencias en adultos es de 0,8  g/kg de peso corporal. Sin embargo, estudios científicos sugieren que…

En primer lugar, cabe destacar el papel fundamental que reviste la suplementación con creatina a los fines de garantizar el mantenimiento de la masa muscular y consecuentemente el rendimiento y la aptitud física. En los últimos años, se ha revisado abundante literatura científica que explora…